Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Мурманской области рекомендует - Меры профилактики вирусных инфекций.
Основные меры профилактики:
- Качественно мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
- Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд).
- После мытья обязательно высушите руки индивидуальным чистым полотенцем или при помощи сушилки.
- При отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
- Регулярно проветривайте помещения.
- Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей.
- Не используйте ее повторно.
- Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Острые респираторные вирусные инфекции очень заразны, передаются преимущественно воздушно-капельным путём. Заражение человека происходит при вдыхании воздуха, содержащего возбудитель.
При ОРВИ большое количество возбудителей находится на слизистых оболочках дыхательных путей человека. При разговоре, кашле и чихании в воздухе вокруг больного распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы.
Дальнейшая судьба этого аэрозоля, содержащего микробное начало, разная: более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие способны некоторое время находиться в воздухе и циркулировать с его движением. Наиболее контагиозен воздух в зоне, окружающей больного человека на расстоянии до 2,5 метра.
Как не заразиться
Основные меры профилактики этих заболеваний направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими и состоят в соблюдении общеизвестных гигиенических правил.
Основные меры профилактики:
- Качественно мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
- Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд).
- После мытья обязательно высушите руки индивидуальным чистым полотенцем или при помощи сушилки.
- При отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
- Регулярно проветривайте помещения.
- Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей.
- Не используйте ее повторно.
- Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Как не заразить окружающих
- При появлении признаков респираторного заболевания оставайтесь дома. Обратитесь за медицинской помощью.
- Если вы вынуждены выйти из дома в таком состоянии, например дойти до медицинской организации, – используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые два-три часа.
- При кашле или чихании прикрывайте рот, по возможности одноразовым платком, если его нет – локтевым сгибом.
- Если чихнули или покашляли в ладони, обязательно вымойте их.
- Если заболел кто-то из членов семьи, выделите ему отдельную посуду, средства личной гигиены: полотенце, постельное белье.
- Ежедневно проводите влажную уборку дома, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления техникой и т. п.
(информация официального сайта санщит.рус.)